Die 7 Chakren im Überblick

Bedeutung: Förderung des Urvertrauens, seelische und körperliche Stabilität, Mut, Herausforderungen begegnen können

Sanskrit: Muladhara (Wurzelstütze)

Position: Beckenboden

Farbe: Rot

Element: Erde

Form: Vierblättrige Lotusblüte

Sinn: Geruch

Blockade: Misstrauen, Unausgeglichenheit, instabiles Immunsystem, gestörte Verdauung, körperlichen Schmerzen

Mudra: Prithvi Mudra zur Förderung des Urvertrauens

Meditation: für Mut und Energie

Bedeutung: Entfaltung von Lebenslust und Sinnlichkeit, Genießen des Lebens in seiner Fülle und Vielfalt, die schöpferischen Kräfte werden geweckt

Sanskrit: Svadisthana (Süße, Liebliche)

Position: unterer Bauchbereich

Farbe: Orange

Element: Wasser

Form: Sechsblättrige Lotusblüte

Sinn: Geschmack

Blockade: Gefühlen wird wenig Raum gegeben, Fokus auf das Negative bzw. was im Leben fehlt, Verlust der Freude an der Sexualität, dem Leben allgemein

Mudra: Varun Mudra zur Förderung der eigenen Kreativität und Fokussierung auf das Schöne im Leben

Meditation: für Sinnlichkeit, Fülle, Offenheit, Freude

Bedeutung: intuitives und gutes Bauchgefühl, Finden und Verfolgen von klaren Zielen, innere Ausgeglichenheit, Gefühle im Gleichgewicht

Sanskrit: Manipura (Leuchtender Juwel)

Position: oberer Bauchbereich

Farbe: Gelb

Element: Feuer

Form: Zehnblättrige Lotusblüte

Sinn: Sehen

Blockade: fehlendes Durchsetzungsvermögen, es anderen immer recht machen zu wollen, sich selbst vergessen, fehlendes Selbstbewusstsein

Mudra: Agni Mudra zur Stärkung der Willenskraft und Förderung des Selbstwertes

Meditation: für Selbstbestimmung, Klarheit und Intuition

Bedeutung: Öffnet das Herz für die Liebe, in Frieden mit sich und der Welt, gesund fühlen im ganzen Körper

Sanskrit: Anahata (Unbeschädigte)

Position: Herz, Brustbereich

Farbe: Grün

Element: Luft

Sinn: Tasten

Form: Zwölfblättrige Lotusblüte

Blockade: körperliche Herzbeschwerden, Durchblutungsstörungen, Allergien, Schmerzen im oberen Körperbereich, seelische Unausgeglichenheit, verhärtetes Herz, sich selbst nicht annehmen können

Mudra: Vayu Mudra zur Förderung der Heilung und des Loslassens auf allen Ebenen

Meditation: für Liebe, Heilung und Harmonie

Bedeutung: klare und sichere Kommunikation, Offenheit, Freundlichkeit, Kreativität, Schaffenskraft, leichtes und spielerisches (Kennen)Lernen

Sanskrit: Vishudda (Reinigende)

Position: Kehlkopf, Hals

Farbe: Hellblau, Türkis

Element: Klang

Sinn: Hören

Form: 16-blättrige Lotusblüte

Blockade: Probeme im Hals-/Schultern-/Nackenbereich, negative Wirkung auf die Schilddrüse bzw. den Stoffwechsel, innere Unruhe, Schlafprobleme, Antriebslosigkeit

Mudra: Prana Mudra zur Stärkung des Immunsystems und Harmonisierung des Energieflusses

Meditation: für Offenheit, Inspiration, Motivation

Bedeutung: Bewusstsein, inneres Vertrauen, Intuition, Selbstwert, Weisheit und Erkenntnis, Verbindung von Weisheit und Seele, Wahrnehmung

Sanskrit: Ajna (Wahrnehmende)

Position: Mitte der Stirn

Farbe: Blau / Violett

Element: Licht / Zeit

Sinn: Sechster Sinn, höherer Verstand

Form: 96-blättrige Lotusblüte

Blockade: Denken steht im Vordergrund, Überforderung, Konzentrationsprobleme, Verlustängste, Überlastung, Migräne oder Kopfschmerzen

Mudra: Linga Mudra zur Förderung des Seblstbewusstseins und des Vertrauens in die eigene Intuition

Meditation: für Vertrauen, Weisheit, Bewusstsein

Bedeutung: Spiritualität, sich mit allem verbunden fühlen, Anbindung an das Göttliche, vollumfänglicher Frieden auf allen Ebenen, Lebenssinn

Sanskrit: Sahasrara (Tausendfache)

Position: Scheitel des Kopfes

Farbe: weiss, transparent, mit leichten Violett- Anteilen

Element: Denken / Raum

Form: 1000-blättrige Lotusblüte

Blockade: Depression, Ängste, Stress, Gefühl von Verzweiflung und Leere, Ausweglosigkeit, Trauer, Schlafstörungen, schwere körperliche Erkrankungen wie z. B. Krebs, Immunschwäche, Lähmungen

Mudra: Yoni Mudra für Förderung des eigenen Mitgefühls, der Intuition und des Geborgenfühlens in sich selbst

Meditation: für Spiritualität, Selbstoffenbarung